Cours et stages de surf

Le surf, la discipline reine des sports de glisse.

Du plus jeune au "tonton surfeur", nos moniteurs expérimentés vous accompagnent et vous conseillent tout au long de votre apprentissage.
Plaisir, détente et moments conviviaux en perspective !

Orientation technique des cours

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Pour les débutants

  • Utiliser l'énergie de la vague pour se déplacer seul sur sa planche vers le bord.
  • Maîtriser les différentes techniques pour passer de la position horizontale à la position verticale.
  • Glisser sur une vague déferlée debout en surf.
  • Prendre seul une vague non déferlée au large.
  • Suivre l'épaule de la vague jusqu'au rivage.

Pour se perfectionner

  • Assurer l'enchaînement take off/bottom-turn de façon dynamique.
  • Exploiter la hauteur de la vague.
  • Enchaîner les manœuvres principales.
  • Améliorer sa recherche de vitesse.
  • Corriger son style.

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Déroulement d'une séance

  • Échauffement / bodysurf
  • Prise de connaissance avec le matériel (1ère séance)
  • Rappel des principes de sécurité : repère fixe sur la plage, distance entre chaque élève, contrôle de sa planche...
  • Groupe fait dans le respect des niveaux
  • Port de lycra de couleurs pour différencier les élèves des autres surfeurs
  • Exercices adaptés au niveau de chacun
  • Remise d'un diplôme en fin de stage.
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